【NARUTO】チャクラを活性化させてみよう！瞑想などの仕方の解説【実践編】

初級、中級、上級、とチャクラについて漫画NARUTOを織り込んでお話してきましたが、今回はチャクラを活性化させるための実践編です。

チャクラを活性化させてナルトのように・・・とはいかなくてもチャクラエネルギーを使って人生をより良いものにしていきしょう！

チャクラ実践編

NARUTOでも「チャクラを練る」なんて言葉が出てきますが、現実に当てはめてみると、‘‘チャクラを練る＝チャクラを活性化させる”と考える事が出来ます。

このように、実際にチャクラを練るように身体エネルギーを活性化させることが人間には出来ます。

初級編でもお話しましたが、チャクラを練って活性化させて、出来たものが「オーラ体」になると考えます。（オーラについては、また詳しくお話しようと思います。）

チャクラが活性化するとどうなる？

チャクラが活性化すると、理解力が高まり、直観力に優れ、発想力や想像力、創造力が豊かになり、また無限の叡智と繋がるとされています。

肉体的にも、エネルギッシュなパワーに溢れ、健康で精神的にも安定しハッピーに生きられる。もういいことしかない！って感じですね（笑）

チャクラ活性化方法

ここでは、私がいつもやってるチャクラ活性化イメージ瞑想を紹介したいと思います。その名も「チャクラ練り練り瞑想」です！笑

良かったら実践してみて下さい。

他にも活性化する方法はありますのでご紹介したいと思います。

・ヨガ・瞑想・アロマオイルなどなど・・・・

検索すると結構いろいろ出てくるんですが、中でも私のおすすめはチベット体操です。

チベット体操

チベット体操は、古代チベットからチベット僧院に伝えられてきた儀式です。ヨガのルーツとも言われていて僧侶は日々この体操を行っているようです。

チベット体操は。身体のエネルギーの流れを司っているチャクラを刺激し、ホルモンバランスを整えることです。人間の体はエネルギーの流れが悪くなると老けてしまいます。

チベットの僧侶は、チベット体操を「神に少しでも長く仕えたい」と言う神聖な気持ちで行っています。ですので、チベット体操は若返りの秘宝とも言われています。

チベット体操はたった５つのポーズ

ヨガは少なくて30種のポーズがありますが、多く言うとなんと約8400万種類のポーズがあると言われています。ヨガに比べチベット体操はたった５つのポーズでいいんです。

ヨガを始めたいけどなんかハードルが高い、時間がない、もっと手軽に始めたいと思っている方にはチベット体操はおすすめです！

第一の儀式から第五の儀式と呼ばれていてどのポーズも息を「吸う」と「吐く」の動作に分かれ、呼吸を意識して行います。

以上たった５つのポーズですが、やってみると結構キツイです。ですが、この５つの中にギュッと詰まっているような感じです。

チベット僧侶はこれを瞑想まえに２１回行うそうです。

チベットと言う場所は地球上で霊的に重要な場所です。そのチベットで古くから行われている体操ですので、効果が期待できます。是非お試しあれ！

チャクラエネルギーで人生を良いものにしていこう

ここまで、チャクラ「初級編・中級編・上級編」とお話していきましたが、漫画NARUTOにも出てくる、私たちが現実でも使えるエネルギーです。

そのチャクラを活性化させて使っていくには、繰り返しますが、チャクラはエネルギーは「身体エネルギー」と「精神エネルギー」が合わさって生まれるエネルギーですので、身体はヨガやチベット体操で活性化させて精神は瞑想で活性化させる。

これが、理想のチャクラ活性化方法です。

ヨガやチベット体操→瞑想のルーティンを定期的に正しく行えば仙人モードも夢じゃないかもしれませんね！

ナルトも九尾の衣→尾獣化バージョン２→尾獣化八尾→九尾チャクラモード→九喇嘛モード→バリオンモードと進化していったように、

私たちも、今よりもっと良い自分に進化していけるように、チャクラを活性化させて人生をより良いものにしていけたらいいですね。

次回から、第１～７チャクラまでの各チャクラの詳細を７回に分けてお話していきます。